Rodzicie ciągle słyszą, że powinni wyłączyć telewizory i ograniczyć czas, jaki ich dzieci poświęcają na gry komputerowe, jednak dostają niewiele sugestii na temat tego, co ich dzieci miałyby robić, kiedy są “odłączone”
Richard Louv “Ostatnie dziecko lasu”
Las, jakiego jeszcze nie znacie Kąpiel leśna (z japońskiego Shinrin-yoku) to praktyka świadomego zanurzenia się w atmosferze lasu za pomocą zmysłów. Nie uprawiamy tu sportu, nie maszerujemy na czas, nie uczymy się biologii z podręcznika.
W Natural Balance zaadaptowałam tę metodę do potrzeb rodzin z dziećmi. Stworzylłpam rzestrzeń, w której zasada „wolniej = więcej” staje się kluczem do świetnej zabawy. To czas na dotykanie kory, wąchanie żywicy i słuchanie śpiewu ptaków – aktywności, które w naturalny sposób obniżają poziom stresu i budują bliskość.
W ciągu ostatnich dziesięcioleci radykalnie zmienił się sposób rozumienia i doświadczania przyrody przez dzieci. Nastąpiło całkowite odwrócenie sytuacji. Dzieciaki są dziś świadome globalnych zagrożeń dla środowiska naturalnego, ale ich fizyczny kontakt i bliska relacja z przyrodą powoli odchodzi w zapomnienie. (…) Współczesne dzieciaki z pewnością opowiedzą nam wszystko o amazońskich lasach tropikalnych, lecz nie o tym, kiedy ostatnio samotnie spacerowały po lesie albo leżały na łące.
Richard Louv “Ostatnie dziecko lasu”
Wchodząc do lasu zostawiamy za sobą miejski zgiełk. Uczymy się, jak być cichym gościem w lesie. Dzieci poznają zasady bezpiecznego odkrywania przyrody.
Wyruszymy razem na leśną wyprawę, podczas której będziemy spacerować powoli i uważnie, tak aby obudzić wszystkie pięć zmysłów: zobaczyć to, co zwykle umyka, usłyszeć leśne dźwięki, poczuć zapach mchu i dotyk kory drzew.
Podczas tej przygody poprowadzę Was przez las, zlecając leśne misje i zadania, które połączą dzieci i dorosłych w jedną drużynę odkrywców. Każdy członek rodziny będzie ważny, w lesie każdy ma swoją supermoc
Podczas tej przygody wykorzystamy wyjątkowe rekwizyty, które pomogą nam wejść do świata uważności delikatnie, z ciekawością i radością. Dzięki nim łatwiej będzie się zatrzymać, wsłuchać w las i poczuć jego niezwykłą atmosferę.
To czas na bliskość, śmiech i wspólne przeżycia, na odpoczynek od codziennego pośpiechu i na budowanie rodzinnych wspomnień, które zostają w sercu na długo.
Wystarczy otwartość, wygodne buty i odrobina dziecięcej wyobraźni. Resztą zajmie się las… i ja
To czas na wdzięczność, wymianę wrażeń i stworzenie małej naturalnej pamiątki, która będzie przypominał o leśnym spokoju w domu.
Dla Dzieci: Poprawa koncentracji, wyciszenie nadmiaru bodźców (szczególnie ważne dla dzieci przebodźcowanych ekranami), rozwój wrażliwości ekologicznej.
Dla Rodziców: Redukcja napięcia i kortyzolu (hormonu stresu), chwila wytchnienia, radość z bycia z dzieckiem bez pośpiechu.
Dla Rodziny: Wspólne przeżycie, które buduje wspomnienia i uczy nowych sposobów na spędzanie czasu wolnego.